annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Bmo

Tisdag 19 november 2024 04:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,43 km
Distans

59:20
Tid

5:41 min/km
Snitt

147
Snittpuls

157
Maxpuls

184
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	133	6:11	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	144	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	146	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	149	23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	148	29:13	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	149	35:08	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	152	40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	150	46:00	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	152	51:36	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	153	57:12	10,00 km
11	0,43 km	2:09	5:01	150	59:20	10,43 km

annons