Löpning

Tisdag 19 november 2024 04:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Alldeles för kallt!!

20,04 km
Distans

1:48:46
Tid

5:26 min/km
Snitt

41 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

279:28:43

3200 km

Gilla passet

Gillas av och Fredrik Zeitelberg

Kommentarer

Fredrik Zeitelberg - 19 november 2024

Klart bättre än befarat ändå tyckte jag. Svartisen förra veckan var betydligt värre upplevelse. Men förstår vad du menar för jag gillar värme också!

Raz - 19 november 2024

Jag hade dessutom dubbla underställ på överkroppen. Får börja med tre om det blir kallare. 🙃 Hade för tunna vantar också, med några avklippta fingertoppar (fattigmans-touch! 🤣)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	122	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	130	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	131	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	132	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	133	26:29	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	137	31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	131	37:13	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	132	42:37	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	133	48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	132	53:25	10,00 km
11	1,00 km	5:29	5:29	133	58:53	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	131	1:04:19	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	131	1:09:47	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	129	1:15:23	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	127	1:20:54	15,00 km
16	1,00 km	5:30	5:30	127	1:26:24	16,00 km
17	1,00 km	5:35	5:35	128	1:31:58	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	127	1:37:30	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	126	1:43:03	19,00 km
20	1,00 km	5:32	5:32	130	1:48:35	20,00 km
21	0,04 km	0:11	5:02	126	1:48:46	20,04 km

annons