3*2 kilometer

Onsdag 20 november 2024 08:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,05 km
Distans

57:06
Tid

4:44 min/km
Snitt

152
Snittpuls

176
Maxpuls

188
Stegfrekvens

282 watt
Effekt

83 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	129	5:02	1,00 km
2	0,67 km	3:38	5:26	145	8:40	1,67 km
3	1,00 km	4:06	4:06	159	12:46	2,67 km
4	1,00 km	4:15	4:15	171	17:00	3,67 km
5	1,00 km	5:19	5:19	146	22:19	4,67 km
6	0,10 km	0:34	5:36	141	22:54	4,77 km
7	1,00 km	4:10	4:10	162	27:03	5,77 km
8	1,00 km	4:12	4:12	169	31:15	6,77 km
9	0,89 km	4:42	5:17	140	35:57	7,66 km
10	1,00 km	3:59	3:59	158	39:56	8,66 km
11	1,00 km	4:24	4:24	166	44:20	9,66 km
12	1,00 km	5:27	5:27	146	49:48	10,66 km
13	1,00 km	5:16	5:16	146	55:04	11,66 km
14	0,39 km	2:03	5:13	144	57:07	12,05 km

annons