annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Löpning 2024-11-20

Onsdag 20 november 2024 08:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,1 km
Distans

45:20
Tid

4:29 min/km
Snitt

164
Snittpuls

183
Maxpuls

172
Stegfrekvens

34 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed 2024

Total distans:

26:03:57

337 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	146	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	152	10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	157	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	167	18:54	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	172	23:03	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	173	27:12	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	175	31:26	7,00 km
8	1,00 km	4:03	4:03	176	35:29	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	165	40:13	9,00 km
10	1,00 km	4:40	4:40	164	44:53	10,00 km
11	0,10 km	0:28	4:29	158	45:21	10,10 km

annons