annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska - short

Torsdag 21 november 2024 18:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Krispigt 🥶 All in på vinterkläder 🥶

8,02 km
Distans

42:10
Tid

5:15 min/km
Snitt

116
Snittpuls

153
Maxpuls

188
Stegfrekvens

340 watt
Effekt

116 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Rise

Total distans:

23:55:01

275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	106	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	108	10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	126	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	120	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	110	26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	117	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	112	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	130	42:03	8,00 km
9	0,02 km	0:07	5:25	135	42:11	8,02 km

annons