Distanspass

Fredag 22 november 2024 06:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Slirig morgonlöpning till jobbet. RPE 12.

65 Training Load
-- from COROS

13,37 km
Distans

1:06:43
Tid

4:59 min/km
Snitt

126
Snittpuls

135
Maxpuls

174
Stegfrekvens

257 watt
Effekt

52 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	111	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	127	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	131	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	129	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	126	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	124	29:36	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	125	34:34	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	127	39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	128	44:28	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	129	49:34	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	127	54:40	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	125	59:37	12,00 km
13	1,00 km	5:12	5:12	129	1:04:49	13,00 km
14	0,37 km	1:58	5:14	126	1:06:47	13,37 km

annons