Snögubbedist

Fredag 22 november 2024 15:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hem från gymmet i ymnigt snöfall.
RPE13.

80 Training Load
-- from COROS

14,21 km
Distans

1:12:17
Tid

5:05 min/km
Snitt

130
Snittpuls

139
Maxpuls

172
Stegfrekvens

262 watt
Effekt

127 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	126	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	133	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	130	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	127	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	129	25:00	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	129	29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	126	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	129	39:55	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	129	45:14	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	128	50:13	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	130	54:57	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	132	1:00:04	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	129	1:05:07	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	134	1:10:59	14,00 km
15	0,21 km	1:19	6:13	136	1:12:18	14,21 km

annons