Norre port

Lördag 23 november 2024 07:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ok runda

21,1 km
Distans

2:00:06
Tid

5:42 min/km
Snitt

131
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	108	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	136	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	136	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	139	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	136	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	132	32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	130	38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	135	44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	135	49:46	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	132	55:26	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	133	1:01:08	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	137	1:06:56	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	134	1:12:37	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	125	1:18:17	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	127	1:23:56	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	124	1:29:47	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	129	1:35:46	17,00 km
18	1,00 km	6:04	6:04	130	1:41:51	18,00 km
19	1,00 km	5:59	5:59	125	1:47:50	19,00 km
20	1,00 km	6:00	6:00	125	1:53:50	20,00 km
21	1,00 km	5:43	5:43	135	1:59:33	21,00 km
22	0,10 km	0:34	5:40	137	2:00:06	21,10 km

annons