Lördagsmil

Lördag 23 november 2024 09:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,92 km
Distans

58:18
Tid

5:20 min/km
Snitt

142
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

316 watt
Effekt

89 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	127	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	141	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	141	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	144	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	145	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	143	31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	146	37:27	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	146	42:47	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	142	47:55	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	145	53:17	10,00 km
11	0,92 km	5:01	5:26	144	58:18	10,92 km

annons