Mustaschmilen Malmö - Malmö

Lördag 23 november 2024 11:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km
Distans

43:19
Tid

4:20 min/km
Snitt

164
Snittpuls

170
Maxpuls

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Tecton X

Total distans:

63:16:27

723 km

Joseph Mukama II och csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:08	4:08	148	4:08	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	158	8:22	2,00 km
3	1,00 km	4:21	4:21	164	12:43	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	166	17:09	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	167	21:33	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	168	25:51	6,00 km
7	1,00 km	4:21	4:21	167	30:12	7,00 km
8	1,00 km	4:29	4:29	168	34:41	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	168	39:11	9,00 km
10	0,96 km	4:08	4:18	168	43:19	9,96 km

annons