annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Prinseryd

Söndag 24 november 2024 05:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,19 km
Distans

1:03:21
Tid

5:40 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

182
Stegfrekvens

167 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	131	6:20	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	142	12:26	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	142	18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	144	24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	146	29:54	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	148	35:23	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	149	41:03	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	145	46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	147	51:47	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	148	57:16	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	149	1:02:29	11,00 km
12	0,19 km	0:52	4:36	145	1:03:21	11,19 km

annons