Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Alexandersson
1972 • Bohus Björkö
Löpning 2024-11-21 Löpband
Torsdag 21 november 2024 19:10
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inne på gymet, kör 4km löpning 25 minuterstegrar fart lite på slutet. Avslutar sen med ett gäng övningar för armar/bröst
4
km
Distans
25:00
Tid
6:15
min/km
Snitt
149
Snittpuls
178
Maxpuls
170
Stegfrekvens
3
meter
Total stigning (klocka)
Fenix 5+Titan
Total distans:
974:34:11
10438 km
Merrell Trail Glove 5
Total distans:
82:17:18
835 km
Löpning 2011=>nu!
Total distans:
593:51:55
15755 km
Gilla passet
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:19
7:19
146
7:19
1,00 km
2
1,00 km
7:29
7:29
147
14:48
2,00 km
3
1,00 km
7:55
7:55
150
22:44
3,00 km
4
0,28 km
2:17
8:08
155
25:00
3,28 km
annons
