annons

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Måndag 25 november 2024 18:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,75 km
Distans

1:02:09
Tid

4:52 min/km
Snitt

127
Snittpuls

141
Maxpuls

174
Stegfrekvens

301 watt
Effekt

111 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph 20

Total distans:

105:52:54

1208 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	118	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	133	9:42	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	132	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	129	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	129	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	126	28:48	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	126	33:47	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	124	38:45	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	124	43:37	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	132	48:39	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	127	53:40	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	124	58:31	12,00 km
13	0,75 km	3:39	4:52	124	1:02:09	12,75 km

annons