annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

Löpning 2024-11-23

Lördag 23 november 2024 08:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17,12 km
Distans

1:40:56
Tid

5:54 min/km
Snitt

148
Snittpuls

160
Maxpuls

194
Stegfrekvens

161 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Endorphine speedroll

Total distans:

58:39:01

615 km

Gilla passet

Gillas av Jessica Petersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	143	11:29	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	141	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	149	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	149	29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	153	34:51	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	152	40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	150	45:53	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	155	51:21	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	150	57:29	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	148	1:03:33	11,00 km
12	1,00 km	6:23	6:23	149	1:09:56	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	148	1:16:02	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	147	1:22:04	14,00 km
15	1,00 km	6:03	6:03	147	1:28:07	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	145	1:34:11	16,00 km
17	1,00 km	6:00	6:00	152	1:40:11	17,00 km
18	0,12 km	0:45	6:23	152	1:40:57	17,12 km

annons