annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Bmo

Onsdag 27 november 2024 04:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,25 km
Distans

1:03:41
Tid

5:40 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

182
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Fastwitch 9

Total distans:

79:51:19

850 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	131	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	142	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	142	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	144	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	144	29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	144	35:10	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	147	41:00	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	145	46:35	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	145	52:05	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	150	57:20	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	152	1:02:37	11,00 km
12	0,25 km	1:04	4:17	144	1:03:41	11,25 km

annons