annons
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg

5-4-3-2-1km

Tisdag 26 november 2024 19:52

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kom ut rätt sent men blev ett långt pass ändå med intervaller då jag inte hann vara med på passet igår.
Lite trötta ben efter gymmet igår och ingen vidare känsla generellt, men genomförde enligt plan.
23,64 km
Distans
1:44:52
Tid
4:26 min/km
Snitt
146
Snittpuls
170
Maxpuls
174
Stegfrekvens
467 watt
Effekt
170 meter
Total stigning (klocka)
Garmin Epix 2
Total distans: 
1136:33:05
15246 km
adidas Adizero Adios Pro 3
Total distans: 
80:38:34
1033 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 3,00 km14:224:4712314:223,00 km
2 5,00 km21:144:1514535:368,00 km
3 1,00 km5:155:1513940:519,00 km
4 4,00 km16:144:0315257:0513,00 km
5 0,75 km3:535:101381:00:5813,76 km
6 3,00 km11:473:561591:12:4516,75 km
7 0,50 km2:345:091491:15:1917,25 km
8 2,00 km7:383:491611:22:5719,25 km
9 0,51 km2:555:401451:25:5219,77 km
10 0,99 km3:383:391611:29:3020,76 km
11 2,88 km15:235:201431:44:5223,64 km
annons