annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Delsjövägen

Onsdag 27 november 2024 18:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt idag, men tog mig ut i alla fall

7,35 km
Distans

36:41
Tid

4:59 min/km
Snitt

128
Snittpuls

144
Maxpuls

170
Stegfrekvens

396 watt
Effekt

55 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

Saucony Endorphin Shift 2

Total distans:

51:28:58

632 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	114	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	126	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	127	14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	128	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	129	24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	132	29:54	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	132	34:53	7,00 km
8	0,35 km	1:48	5:09	141	36:42	7,35 km

annons