Löpning

Torsdag 28 november 2024 04:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Torsdag. Blött som tur var inte frös på förrän efteråt.

20,01 km
Distans

1:48:35
Tid

5:26 min/km
Snitt

39 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

279:28:43

3200 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	125	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	129	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	130	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	130	21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	136	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	132	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	136	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	136	42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	131	48:03	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	132	53:28	10,00 km
11	1,00 km	5:30	5:30	132	58:58	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	131	1:04:28	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	130	1:09:56	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	130	1:15:24	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	129	1:20:57	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	129	1:26:29	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	129	1:32:03	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	129	1:37:32	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	129	1:43:02	19,00 km
20	1,00 km	5:29	5:29	131	1:48:31	20,00 km
21	0,01 km	0:04	5:22	131	1:48:35	20,01 km

annons