Svineviken - kungsviken efter viken t o r

Torsdag 28 november 2024 08:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Morgonlöpning innan frukost efter Hannahs 25 års kalas igår . Lättdistans med många höjdmeter

10,16 km
Distans

1:00:18
Tid

5:56 min/km
Snitt

132
Snittpuls

164
Maxpuls

158
Stegfrekvens

390 watt
Effekt

160 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	103	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	127	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	126	18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	130	24:04	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	136	30:17	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	136	35:53	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	145	42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	139	48:01	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	139	53:35	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	141	59:28	10,00 km
11	0,16 km	0:51	5:18	137	1:00:19	10,16 km

annons