ISLANDSBRON,STENSTURE,VINDBRON,WILLYS

Torsdag 28 november 2024 09:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,48 km
Distans

55:31
Tid

7:25 min/km
Snitt

138
Snittpuls

161
Maxpuls

170
Stegfrekvens

279 meter
Total stigning (klocka)

asics gel-flux 8 599:-

Total distans:

30:16:06

227 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2025	7,71 km	1:02:48	8:09 m/km
22 september 2025	7,61 km	1:02:30	8:13 m/km
4 juni 2025	7,63 km	1:03:08	8:16 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	122	7:01	1,00 km
2	1,00 km	7:24	7:24	134	14:25	2,00 km
3	1,00 km	8:03	8:03	125	22:28	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	146	29:37	4,00 km
5	1,00 km	7:34	7:34	139	37:11	5,00 km
6	1,00 km	7:06	7:06	149	44:17	6,00 km
7	1,00 km	7:16	7:16	150	51:32	7,00 km
8	0,48 km	3:59	8:22	151	55:31	7,48 km

annons