annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Löpning 2024-11-28

Torsdag 28 november 2024 17:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2 varv på vilshultsrundan

10,1 km
Distans

52:30
Tid

5:12 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

178
Stegfrekvens

323 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

83:22:21

928 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	138	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	151	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	155	15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	157	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	160	26:06	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	156	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	153	36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	158	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	152	46:46	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	155	51:57	10,00 km
11	0,10 km	0:33	5:15	155	52:30	10,10 km

annons