annons

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2024-11-28

Torsdag 28 november 2024 16:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,06 km
Distans

52:20
Tid

5:12 min/km
Snitt

142
Snittpuls

149
Maxpuls

162
Stegfrekvens

352 watt
Effekt

26 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Adrenaline GTS 23 par2

Total distans:

99:14:52

1117 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	123	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	139	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	143	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	141	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	145	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	145	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	146	36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	145	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	144	46:36	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	143	52:01	10,00 km
11	0,06 km	0:19	5:37	143	52:20	10,06 km

annons