annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Skymningsrunda

Fredag 29 november 2024 16:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg i fantastisk solnedgång. Kort stopp vid gymmet.

7,54 km
Distans

40:48
Tid

5:25 min/km
Snitt

128
Snittpuls

160
Maxpuls

182
Stegfrekvens

5 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

97:05:24

1174 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	139	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	149	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	115	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	116	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	127	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	129	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	126	37:54	7,00 km
8	0,54 km	2:54	5:23	129	40:48	7,54 km

annons