annons

Maria Nagle

1976 • Örebro

Löpning 2024-12-01 Frölunda, Hovsta, Lillån

Söndag 1 december 2024 13:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skönt, härligt pass.

14,78 km
Distans

1:29:41
Tid

6:04 min/km
Snitt

132
Snittpuls

146
Maxpuls

168
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony triumph

Total distans:

24:28:27

402 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	123	6:29	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	126	12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	131	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	132	24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	127	30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	135	37:20	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	137	43:32	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	138	49:31	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	137	55:27	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	135	1:01:22	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	129	1:07:15	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	128	1:13:09	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	132	1:19:05	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	138	1:25:05	14,00 km
15	0,78 km	4:36	5:54	141	1:29:41	14,78 km

annons