annons

John Erik Lein

1960 • Flatåsen, Norge

Easy and icy jog

Söndag 1 december 2024 16:11

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,56 km
Distans

51:51
Tid

6:03 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

166
Stegfrekvens

93 meter
Total stigning (klocka)

Skor

VJ Sarva Xante 2 (pigg)

Total distans:

79:24:03

795 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	131	6:23	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	140	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	142	18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	139	24:47	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	143	30:44	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	145	36:45	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	145	42:38	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	144	48:30	8,00 km
9	0,56 km	3:21	5:57	145	51:51	8,56 km

annons