annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband Wellness

Lördag 30 november 2024 10:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,96 km
Distans

20:00
Tid

4:02 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

176
Stegfrekvens

398 watt
Effekt

Nike Zoom Pegasus 33

Total distans:

197:42:11

2269 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 december 2025	10,07 km	46:02	4:34 m/km
16 december 2025	8,28 km	41:25	5:00 m/km
14 december 2025	15,67 km	1:30:00	5:45 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:23	4:23	123	4:23	1,00 km
2	1,00 km	4:00	4:00	146	8:23	2,00 km
3	1,00 km	3:57	3:57	156	12:20	3,00 km
4	1,00 km	3:57	3:57	162	16:17	4,00 km
5	0,97 km	3:44	3:53	168	20:01	4,97 km

annons