Backintervall vattentornet

Måndag 2 december 2024 10:21

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Inskrivet långt efter. Efter frukost. Fem grader molnigt enligt Connect-app. Verkar dock sprungit 11 vändor.

Vatten: ca 6 dl innan som jag minns.

7,84 km
Distans

52:36
Tid

6:43 min/km
Snitt

152
Snittpuls

174
Maxpuls

105 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 9

Total distans:

104:28:13

1003 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	139	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	156	11:35	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	156	18:36	3,00 km
4	1,00 km	7:19	7:19	151	25:55	4,00 km
5	1,00 km	7:31	7:31	154	33:26	5,00 km
6	1,00 km	7:31	7:31	151	40:57	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	152	47:30	7,00 km
8	0,84 km	5:07	6:03	157	52:37	7,84 km

annons