Melker

Onsdag 4 december 2024 15:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite stel i benen I dag med. Men jag ökade tempot lite sista 1.5 km bara för att sätta lite fart på benen

5,35 km
Distans

33:26
Tid

6:15 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

164
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Saucony peregrine 8 ice+

Total distans:

116:58:46

1019 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 februari 2026	5,24 km	32:03	6:07 m/km
1 februari 2026	6,06 km	37:36	6:12 m/km
15 januari 2026	5,26 km	29:14	5:33 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	122	6:22	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	134	12:42	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	140	19:04	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	145	25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	144	31:17	5,00 km
6	0,35 km	2:09	6:15	146	33:26	5,35 km

annons