annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Brd vidablick

Fredag 6 december 2024 04:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,16 km
Distans

58:24
Tid

5:45 min/km
Snitt

145
Snittpuls

157
Maxpuls

184
Stegfrekvens

162 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	130	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	143	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	144	17:36	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	146	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	146	29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	147	35:04	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	149	40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	150	46:26	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	149	52:03	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	151	57:39	10,00 km
11	0,16 km	0:46	4:54	143	58:25	10,16 km

annons