annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Raz

1977 • Örebro

Löpning

Fredag 6 december 2024 04:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ut igen då.

20,01 km
Distans

1:46:14
Tid

5:19 min/km
Snitt

31 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Hyperion Tempo

Total distans:

279:28:43

3200 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	116	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	132	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	129	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	131	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	134	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	136	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	135	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	137	41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	128	47:03	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	136	52:21	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	135	57:43	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	135	1:03:07	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	135	1:08:28	13,00 km
14	1,00 km	5:25	5:25	134	1:13:53	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	136	1:19:17	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	135	1:24:39	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	136	1:30:03	17,00 km
18	1,00 km	5:23	5:23	136	1:35:26	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	136	1:40:49	19,00 km
20	1,00 km	5:25	5:25	136	1:46:13	20,00 km
21	0,01 km	0:01	3:36	137	1:46:15	20,01 km

annons