annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2024-12-05

Torsdag 5 december 2024 16:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg med stopp vid gymmet för styrketräning

8,01 km
Distans

42:59
Tid

5:22 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

180
Stegfrekvens

8 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

109:04:40

1252 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	134	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	152	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	155	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	152	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	150	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	159	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	149	37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	142	42:54	8,00 km
9	0,01 km	0:06	7:46	145	42:59	8,01 km

annons