Lördagsmil

Lördag 7 december 2024 09:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,86 km
Distans

57:19
Tid

5:17 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

168
Stegfrekvens

319 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	126	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	139	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	140	15:33	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	142	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	144	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	144	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	148	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	147	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	141	47:11	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	144	52:43	10,00 km
11	0,86 km	4:36	5:22	145	57:19	10,86 km

annons