Bron + Kanalen

Måndag 9 december 2024 09:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,47 km
Distans

57:23
Tid

5:29 min/km
Snitt

126
Snittpuls

142
Maxpuls

164
Stegfrekvens

307 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	122	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	130	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	128	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	135	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	124	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	127	32:20	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	124	37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	126	43:23	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	123	48:59	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	123	54:38	10,00 km
11	0,47 km	2:46	5:53	125	57:24	10,47 km

annons