Int 8. x 800m bane

Lördag 7 december 2024 07:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgentrening int på banen gjekk greit.God økt.

13,66 km
Distans

1:24:28
Tid

6:11 min/km
Snitt

136
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,82 km	27:43	5:45	27:43	4,82 km
2	0,03 km	0:34	17:59	28:17	4,85 km
3	0,81 km	3:42	4:34	31:59	5,66 km
4	0,11 km	1:22	12:37	33:21	5,77 km
5	0,82 km	3:42	4:31	37:03	6,59 km
6	0,07 km	1:15	17:10	38:18	6,66 km
7	0,86 km	3:34	4:11	41:52	7,52 km
8	0,08 km	1:11	15:22	43:03	7,59 km
9	0,82 km	3:33	4:20	46:36	8,41 km
10	0,10 km	1:20	12:41	47:56	8,52 km
11	0,82 km	3:32	4:18	51:28	9,34 km
12	0,07 km	1:14	17:26	52:42	9,41 km
13	0,85 km	3:31	4:09	56:13	10,26 km
14	0,08 km	1:15	16:35	57:29	10,33 km
15	0,83 km	3:29	4:13	1:00:58	11,16 km
16	0,11 km	1:23	13:02	1:02:21	11,27 km
17	0,83 km	3:26	4:07	1:05:47	12,10 km
18	0,07 km	1:00	14:04	1:06:47	12,17 km
19	1,49 km	17:41	11:51	1:24:28	13,66 km

annons