Grusvägen till Båthamnen tbax bron Klädkällarn EKA

Söndag 8 december 2024 15:59

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Innan nattjobb jogg, lugnt kändes ok

10,06 km
Distans

56:14
Tid

5:35 min/km
Snitt

120
Snittpuls

132
Maxpuls

150
Stegfrekvens

97 meter
Total stigning (klocka)

HOKA AHARI 7

Total distans:

25:45:06

272 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	119	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	118	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	118	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	119	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	119	28:38	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	119	34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	120	39:41	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	125	44:45	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	122	50:21	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	120	55:56	10,00 km
11	0,06 km	0:18	4:58	122	56:14	10,06 km

annons