annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christer Milding

1958 • Hunnebostrand

Fykan

Söndag 8 december 2024 14:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,34 km
Distans

1:49:06
Tid

6:41 min/km
Snitt

133
Snittpuls

154
Maxpuls

HOKA speedgoat 5

Total distans:

113:18:07

1028 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	111	5:50	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	130	11:58	2,00 km
3	1,00 km	7:50	7:50	133	19:49	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	134	25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	131	32:19	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	135	38:17	6,00 km
7	1,00 km	7:38	7:38	130	45:55	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	133	52:14	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	136	58:44	9,00 km
10	1,00 km	7:54	7:54	126	1:06:37	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	134	1:13:00	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	138	1:19:12	12,00 km
13	1,00 km	7:33	7:33	135	1:26:45	13,00 km
14	1,00 km	7:14	7:14	135	1:33:59	14,00 km
15	1,00 km	6:45	6:45	139	1:40:44	15,00 km
16	1,00 km	6:18	6:18	142	1:47:02	16,00 km
17	0,34 km	2:05	6:08	145	1:49:06	16,34 km

annons