OL

Onsdag 4 december 2024 17:48

Löpning - Orientering

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Utsättning till TourTyren. Tog de lugnt, kände mig lite sliten. Kallt och lite ont om tid så blev inte så många kontroller.

Z1: 43:35 - 72%
Z2: 8:53 - 14%
Z3: 0:10 - 0%

Snitt: 129 bpm - 61 % av max
Max: 129 bpm - 80 % av max

4,39 km
Distans

1:00:22
Tid

13:45 min/km
Snitt

129
Snittpuls

171
Maxpuls

78 meter
Total stigning (klocka)

VJ Bold X #2

Total distans:

83:49:25

656 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:57	10:57	121	10:57	1,00 km
2	1,00 km	16:08	16:08	116	27:05	2,00 km
3	1,00 km	19:27	19:27	133	46:32	3,00 km
4	1,00 km	10:55	10:55	143	57:27	4,00 km
5	0,39 km	2:55	7:31	149	1:00:22	4,39 km

annons