Löpning 2024-12-09

Måndag 9 december 2024 09:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,81 km
Distans

1:23:59
Tid

5:19 min/km
Snitt

137
Snittpuls

155
Maxpuls

186
Stegfrekvens

256 watt
Effekt

120 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	123	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	141	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	135	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	136	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	136	26:21	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	142	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	133	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	141	42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	137	47:53	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	135	53:06	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	135	58:21	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	136	1:03:34	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	139	1:09:03	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	137	1:14:13	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	140	1:19:29	15,00 km
16	0,81 km	4:30	5:35	142	1:23:59	15,81 km

annons