annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löparband

Lördag 7 december 2024 17:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3,7 km
Distans

15:00
Tid

4:03 min/km
Snitt

141
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

397 watt
Effekt

Skor

Hoka Cliffton 9

Total distans:

114:11:07

1286 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 februari 2026	12,19 km	1:00:02	4:55 m/km
21 februari 2026	12,28 km	1:00:00	4:53 m/km
12 februari 2026	12,51 km	1:00:00	4:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:16	4:16	124	4:16	1,00 km
2	1,00 km	4:03	4:03	137	8:19	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	150	12:17	3,00 km
4	0,70 km	2:43	3:52	163	15:01	3,70 km

annons