Osudden (jobbet-hem)

Onsdag 11 december 2024 16:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,26 km
Distans

1:00:31
Tid

4:56 min/km
Snitt

136
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

364 watt
Effekt

68 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	117	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	131	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	132	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	132	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	133	24:45	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	140	29:29	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	139	34:21	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	140	39:16	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	142	44:04	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	142	48:55	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	144	53:56	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	145	59:11	12,00 km
13	0,26 km	1:20	5:08	147	1:00:31	12,26 km

annons