Till jobb

Onsdag 11 december 2024 07:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Äntligen nere i en formdipp. Perfekt planerad lagom till säsongsvilan 👌

10,43 km
Distans

56:18
Tid

5:24 min/km
Snitt

118
Snittpuls

137
Maxpuls

192
Stegfrekvens

314 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Rise

Total distans:

23:55:01

275 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	109	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	110	10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	120	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	124	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	113	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	118	32:34	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	118	37:54	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	120	43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	123	48:46	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	124	54:01	10,00 km
11	0,43 km	2:18	5:22	126	56:19	10,43 km

annons