annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Onsdag 11 december 2024 16:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sent och tunga ben efter gym.

11,01 km
Distans

1:00:53
Tid

5:32 min/km
Snitt

119
Snittpuls

137
Maxpuls

190
Stegfrekvens

339 watt
Effekt

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Supernova Rise

Total distans:

23:55:01

275 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	117	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	120	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	118	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	119	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	117	27:03	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	122	32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	122	38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	117	43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	115	49:08	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	122	54:56	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	124	1:00:48	11,00 km
12	0,01 km	0:05	7:02	115	1:00:54	11,01 km

annons