Int 8 x ca 770m

Torsdag 12 december 2024 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rundt med barnehagen.Var tungt ikveld sliten etter mykkje overtid i det siste.Går helst godt med kneet fortida.

12,85 km
Distans

1:17:25
Tid

6:01 min/km
Snitt

144
Stegfrekvens

6 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,61 km	26:31	5:45	26:31	4,61 km
2	0,02 km	3:17	02:58:33	29:47	4,63 km
3	0,78 km	3:29	4:27	33:16	5,41 km
4	0,05 km	1:00	22:17	34:17	5,46 km
5	0,78 km	3:27	4:25	37:44	6,24 km
6	0,05 km	1:03	21:39	38:47	6,29 km
7	0,78 km	3:26	4:23	42:13	7,07 km
8	0,05 km	1:03	21:05	43:17	7,12 km
9	0,77 km	3:23	4:23	46:39	7,89 km
10	0,04 km	1:07	25:06	47:46	7,94 km
11	0,76 km	3:24	4:27	51:10	8,70 km
12	0,05 km	1:07	22:24	52:17	8,75 km
13	0,76 km	3:22	4:26	55:39	9,51 km
14	0,05 km	1:08	23:52	56:47	9,55 km
15	0,77 km	3:21	4:23	1:00:08	10,32 km
16	0,05 km	1:09	21:26	1:01:18	10,37 km
17	0,76 km	3:18	4:19	1:04:36	11,14 km
18	0,09 km	3:25	38:08	1:08:01	11,23 km
19	1,62 km	9:24	5:49	1:17:25	12,85 km

annons