annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

Trivsel löpning

Torsdag 12 december 2024 17:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En härlig runda med Karin och Sara, körde lite fartlek i rundan.

9,54 km
Distans

57:33
Tid

6:02 min/km
Snitt

142
Snittpuls

166
Maxpuls

190
Stegfrekvens

158 watt
Effekt

57 meter
Total stigning (klocka)

Saccony vita

Total distans:

28:10:41

289 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Josefsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	142	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	151	11:15	2,00 km
3	1,00 km	7:17	7:17	128	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	135	25:11	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	142	30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	141	37:10	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	143	43:16	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	147	49:08	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	152	54:42	9,00 km
10	0,54 km	2:52	5:20	151	57:33	9,54 km

annons