annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Vidablick

Fredag 13 december 2024 04:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,09 km
Distans

46:06
Tid

5:42 min/km
Snitt

149
Snittpuls

161
Maxpuls

186
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14

Total distans:

136:26:50

1430 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	136	6:13	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	147	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	149	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	150	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	151	29:10	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	151	34:57	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	154	40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	152	45:43	8,00 km
9	0,09 km	0:23	4:28	153	46:06	8,09 km

annons