annons

Catrin Thor

1969 • Bankeryd

Prinseryd Månseryd

Lördag 14 december 2024 05:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,59 km
Distans

1:04:47
Tid

5:35 min/km
Snitt

151
Snittpuls

163
Maxpuls

184
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Kinvara 14 blå

Total distans:

92:59:47

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	135	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	147	12:15	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	148	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	149	23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	151	29:23	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	154	35:09	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	152	40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	153	45:55	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	155	51:19	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	155	56:30	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	155	1:01:47	11,00 km
12	0,59 km	3:01	5:06	157	1:04:48	11,59 km

annons