annons

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Tisdag 10 december 2024 16:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,46 km
Distans

1:16:01
Tid

5:15 min/km
Snitt

133
Snittpuls

144
Maxpuls

176
Stegfrekvens

250 watt
Effekt

121 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triump 22

Total distans:

104:09:12

1166 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	124	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	133	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	137	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	136	20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	139	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	137	30:44	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	137	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	134	41:11	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	132	46:17	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	135	51:39	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	132	57:01	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	130	1:02:29	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	131	1:07:44	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	132	1:13:22	14,00 km
15	0,46 km	2:40	5:51	129	1:16:02	14,46 km

annons