annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Melker

Måndag 9 december 2024 08:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Återhämtningsrunda

4,4 km
Distans

30:12
Tid

6:52 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

162
Stegfrekvens

132 meter
Total stigning (klocka)

Saucony peregrine 8 ice+

Total distans:

100:16:11

866 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 november 2025	4,61 km	32:50	7:07 m/km
14 november 2025	5,14 km	28:58	5:38 m/km
6 oktober 2025	5,76 km	31:51	5:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	141	6:56	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	139	13:49	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	139	20:38	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	137	27:34	4,00 km
5	0,37 km	2:26	6:37	143	30:00	4,37 km
6	0,03 km	0:13	6:20	142	30:13	4,40 km

annons