Prem, Jämse

Tisdag 10 december 2024 10:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tycker att jag tröttande på slutet. Men jag kunde hålla tempot ändå. Tror det är blodgivningen som visade lite sviter ännu.

14,54 km
Distans

1:29:11
Tid

6:08 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

162
Stegfrekvens

289 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guid 17

Total distans:

99:16:44

950 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2026	14,42 km	1:27:10	6:03 m/km
7 februari 2026	13,73 km	1:23:16	6:04 m/km
9 december 2025	14,09 km	1:26:51	6:10 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	129	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	143	12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	145	18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	146	24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	150	30:50	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	147	36:54	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	149	43:08	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	151	49:12	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	151	55:23	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	155	1:01:31	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	152	1:07:37	11,00 km
12	1,00 km	6:05	6:05	153	1:13:42	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	161	1:19:50	13,00 km
14	1,00 km	6:06	6:06	158	1:25:55	14,00 km
15	0,54 km	3:16	6:06	156	1:29:11	14,54 km

annons