Rösjö runt

Söndag 15 december 2024 12:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Var hyfsat pigg I dag. Det enda minuset var att jag kände av min högra hälsena som jag blev lite öm i efter jobbet i den nya trucken nu i veckan.

7,63 km
Distans

45:53
Tid

6:01 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

162
Stegfrekvens

125 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

125:41:52

1184 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	121	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	140	12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	144	18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	144	24:12	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	141	30:22	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	149	36:21	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	146	42:13	7,00 km
8	0,63 km	3:40	5:52	150	45:53	7,63 km

annons